80歳になっても20本以上自分の歯を。8020運動　スタッフブログvol.138

こんにちは。TCの林田です！
今年は花粉の量が多いようですが、皆様体調はいかがでしょうか？。
花粉症の方、対策のご準備を。
今日は8020運動についてお話しします！

 

“8020運動”ってご存知ですか？

8020運動とは、「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、厚生労働省や日本の歯科医師会により推進されています。
残存歯数が20本以上あれば、ほとんどの食品の咀嚼が容易であるといわれていて、食生活においてほぼ満足することができると言われています。
そのため「生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と願いを込めてこの運動が始まりました。

残存歯数が多ければ、食べ物をよく噛むことができるので、次のような効果もあります。

1. 唾液の分泌を高め食べ物の消化吸収を助けることにより胃腸の負担が軽くなる
2. 唾液成分の中には発ガン物質の発ガン性を抑える働きがありガン予防にもなる
3. 脳の働きを活発にする

残存歯数が多いほど、寿命が長いという調査結果も出ています。

 

40歳以降に歯を抜く原因

日本では、40〜50歳代以降から、急激に残存歯数が減少していて、40歳以降に歯を抜く原因のほとんどが、歯周病によるものであることが分かっています。
成人の歯周病の大半は、30歳くらいから自覚症状もなく発症し、虫歯のような明確な症状が現れにくく、年齢とともにゆっくり進行していきます。

8020運動を達成するためには、むし歯や歯周病を予防していくことがとても大切です。

大事なのはセルフケアとプロケアです！
歯磨きなど毎日のお手入れと合わせて、定期的にメンテナスを受けて予防することをお勧めします☆