「歯垢」と「歯石」の違いって？放置するとどうなるの？ スタッフブログvol.296

こんにちは！歯科衛生士淺木です。

定期検診やクリーニングで「歯石がついてますね」「歯垢が残ってますよ」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか？

患者さんからもよく、
「歯石と歯垢って何が違うんですか？」「ちゃんと歯磨きしてたのに…」
といった声をいただきます。

今回は、この2つの違いと、**放っておくとどうなるのか？**について、分かりやすくお話しします！

 

歯垢（しこう）や「歯石」（しせき）とは？

歯垢（しこう）＝プラークってなに？

これは簡単に言うと、食べカスや細菌のかたまりです。
食後8時間ほどで歯の表面にネバネバとした白っぽい物質がついてきます。これが歯垢です。

実は、歯垢1mgの中には約1億個の細菌がいると言われているんですよ！
この細菌たちは、糖分を栄養にして酸を出し、歯を溶かして虫歯を作ったり、歯ぐきに炎症を起こして歯周病の原因になります。

ポイントはここ↓
➡ 歯垢は、毎日の歯磨きやフロスで取り除くことができる！

ただし…磨き残しがあったり、奥歯の溝や歯並びが悪いところには溜まりやすくなります。

 

歯石（しせき）＝取り除けない硬い石！

これは、歯垢が取り残されたままになり、唾液の中のミネラルと結びついて石のように硬くなったものです。

歯垢は約2〜3日で歯石に変わると言われています。

🟠歯石の特徴は？
•とても硬く、自分の歯ブラシでは取ない
•表面がざらざらしていて、さらに歯垢がつきやすくなる悪循環に
•歯ぐきとの境目や歯の根元に付きやすい

そして歯石は、見た目にも黄白色や黒っぽくなることがあります。

 

歯垢・歯石を放っておくとどうなる？

❌ 虫歯・歯周病のリスクが急上昇！

歯垢に含まれる細菌は、虫歯菌や歯周病菌が中心です。
放置することで、歯ぐきが赤く腫れたり、血が出たり、口臭が強くなったりします。

さらに進行すると…
•歯ぐきが下がる
•歯を支える骨が溶ける
•最終的に歯がグラグラになり、抜けてしまうことも…
特に**歯石は歯周病の「温床」**になります。
見た目ではわからない根元の部分（歯周ポケット内）にも付着し、症状がどんどん悪化するんです。

 

「痛くないから大丈夫」は危険！

虫歯と違って、歯周病は痛みが出にくい病気です。
そのため、「なんとなく違和感がある」「ちょっと歯ぐきがムズムズする」程度では気づかず、発見が遅れてしまうことも。
だからこそ、定期的な検診・クリーニングがとっても大切です！

 

どうすれば防げるの？

✅ 自宅でのケア

•毎日の歯磨きを丁寧に（1日2回、3分以上）
•歯と歯の間はフロスや歯間ブラシを活用
•歯磨きのタイミングは**「寝る前」が一番大事！

✅ 歯科医院でのプロケア

•歯石はプロでないと取れません！
•歯科衛生士によるスケーリング（歯石除去）
•歯の表面をつるつるに仕上げて、汚れをつきにくく歯石や歯垢を見逃さないために…

 

まとめ

「ちゃんと磨いてるつもりだったのに…」
そんな方こそ、定期的なプロのチェックとケアでお口の健康を守ることができます！

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！