ジム再開

ルネサンス大橋が建て替えになって以来、
体重が増加の一途を辿っていた

２週間前に意を決して
平尾駅内に出来たエイタイムフィットネスに入会しました

61㎏まで上げていた階級を何とか56㎏台まで
持っていきたい

脂肪1㎏当り 約7,000cal の消費が必要
問うことは5㎏なんで35,000cal
白米を茶碗で約150杯分に相当

 

よく分からない数字になったから取り敢えず走ろう
で、本日 58.8㎏
食事減らす妙なハングリーな感じは嫌だからキチンと食べて行きます

 

福岡市南区長丘の新規開業の歯科医院
「ひろたまさき歯科」

https://www.hirota-masaki.jp